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여러분, 안녕하세요! 반바입니다. 오늘은 우리 반려견 친구들의 건강을 지키기 위한 중요한 이야기를 해볼까 해요.바로 진드기 예방 및 치료법인데요. 특히나 야외 활동이 많아지는 시기에는 더욱 철저한 관리가 필요하답니다.저도 최근에 우리 댕댕이를 위해 여러 방법을 찾아보고, 수의사 선생님과도 상의를 많이 해보았어요.그래서 오늘은 진드기로부터 우리 반려견을 보호할 수 있는 몇 가지 팁을 공유하려고 합니다. 함께 알아볼까요? ※ 반려견 진드기: 기본 이해와 중요성 반려견을 키우는 사람들이라면 진드기에 대한 걱정을 한 번쯤은 해봤을 것입니다. 반려견의 건강을 위협하는 요인 중 하나인 진드기는 풀숲이나 산책로 등에서 쉽게 달라붙을 수 있으며, 다양한 질병을 옮길 수 있습니다. 이번에는 반려견 진드기의 기본적인 이해..

안녕하세요, 반바입니다! 봄이 오면서 함께 찾아온 불청객이 있죠? 바로 알레르기 비염입니다. 저도 매년 봄이 되면 이 불청객 때문에 고생을 했는데요, 이번에는 제대로 준비해서 알레르기 비염을 완전히 정복해보려고 합니다. 저와 같은 고민을 가지신 분들을 위해 제가 시도해본 방법들을 소개해드리려고 해요! 알레르기 비염의 정의와 증상 이해하기 알레르기 비염은 코 점막에 알레르기 반응이 일어나 재채기, 콧물, 코막힘 등의 증상이 나타나는 질환이다. 이는 전 세계적으로 흔한 질환 중 하나로, 성인과 어린이 모두에게 영향을 미칠 수 있다.  일반적인 증상으로는 재채기, 맑은 콧물, 코막힘, 가려움증 등이 있다. 이러한 증상은 아침에 일어났을 때나 먼지, 꽃가루, 동물 털 등의 알레르기 유발 물질에 노출되었을 때 더..

안녕하세요! 반바입니다.봄이 왔어요! 봄 하면 떠오르는 게 바로 신선하고 맛있는 봄나물이죠. 오늘은 제가 좋아하는 봄나물 몇 가지와그 효능에 대해서 이야기해보려고 해요. 건강도 챙기고 맛도 즐길 수 있는 봄나물,어떤 것들이 있는지 함께 알아보아요! 봄나물의 매력과 건강에 미치는 긍정적 효과봄나물은 특유의 향과 맛으로 입맛을 돋우며, 영양소가 풍부하여 건강에도 좋습니다. 대표적인 봄나물로는 냉이, 달래, 두릅, 미나리, 씀바귀 등이 있습니다. 각각의 봄나물은 다양한 영양소를 함유하고 있으며, 그 효능도 다양합니다. 먼저, 냉이는 비타민 A, C, 칼슘, 철분 등이 풍부하여 면역력 강화, 눈 건강 증진, 빈혈 예방 등에 효과적이며, 소화 기능을 향상시키는 효능도 있습니다. 달래는 알리신 성분이 풍부하여 혈액..

안녕하세요, 반바입니다! 오늘은 우리 건강에 아주 좋은 음식 하나를 소개해 드리려고 해요. 바로바로 새송이 버섯인데요. 새송이 버섯이 우리 몸에 얼마나 좋은지, 그 놀라운 효능 다섯 가지를 한번 알아볼까요? 건강을 생각하는 여러분들에게 정말 유익한 정보가 될 거예요! 새송이 버섯이란 무엇인가? 새송이 버섯은 느타리버섯과의 한 종류로, 자연산 송이버섯의 대용품으로 재배되어 '새송이버섯'이라는 이름이 붙여졌습니다. 주로 볶음이나 구이, 전, 찌개 등 다양한 요리에 활용되며, 부드러운 식감과 풍부한 영양소로 인해 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다.  특히, 비타민 C, 비타민 B6, 비타민 D, 칼슘, 철분, 마그네슘 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화, 피부 건강 개선, 뼈 건강 증진, ..

걷는 것을 가지고 운동 효과가 있다는, 고혈압, 당뇨, 심혈관계 질환이 좋아진다는 연구 결과가 있는데 그것은 그냥 단순한 걷기가 아니라 최소한 빠른 걷기를 했을 때 얘기예요. 그냥 우리가 걷기라고 한다면 산책하는 것을 걷기라고 생각하시는 분들이 있는데 산책은 자연을 음미하면서 돌아다니는 거죠. 혹은 직장에서 출퇴근하느라, 등교하느라 걷는 그 걷기를 운동이라고 생각하는 것은 조금 무리가 있습니다. 대신 운동 효과가 나려면 적어도 숨이 차고, 땀이 나고, 근육에 힘이 들어가는 이런 조건들이 만족이 돼야 합니다. 첫 번째로 이왕에 걷기를 하신다면 빠른 걷기를 하는데 속도로 따진다면 시속 6~8km 사이로요. 올림픽이라든지 여러 가지 종목에 보면 경보라는 종목이 있어요. 그것처럼 발뒤꿈치가 빨리 걷는 걸음걸이를..

지금 알려드리는 것은 장을 좋아지게 해서 피를 맑아지게 하는 하나의 면이고 앞으로 체온 유지를 위해서 내 몸을 어떻게 관리해야 할지 그리고 스트레스 관리를 위해서 자율신경을 어떻게 해야 할지 이 세 가지 면이 함께 좋아져야지 면역력이 좋아집니다. 그렇기 때문에 잘살게 될 수 있다는 것을 한 번 더 강조하고 구체적으로 들어가도록 하겠습니다. 내 장의 건강을 위해서 먹어야 할 첫 번째 음식은 바로 식초입니다. 식초는 옛말에 소염다초라고 했죠. 짠 것은 조금 멀리하고 다초, 식초는 많이 먹으라는 겁니다. 그만큼 식초가 우리 몸에 들어왔을 때 얻는 이점이 굉장히 많기 때문입니다. 식초는 곡물이라든지 과일이 한 번 발효돼서 술로 되었다가 한 번 더 초산발효가 돼서 만들어진 것이 식초죠. 그렇기 때문에 곡물이라든지..

예민함이라는 게 꼭 단점이 아니라 장점으로 작용할 수도 있는데 이게 잘 관리를 해야 합니다. 성공한 분들이나 이걸 잘 다루는 분들은 아주 어릴 때부터 잘 다루는 방법을 알고 있었어요. 근데 이것 때문에 힘들어하는 분들은 아직도 관리가 안 됩니다. 그 차이가 있는 거죠. 예민한 분들의 유형을 크게 두 가지로 나눴습니다. 첫 번째는 타고난 사람이 있어요. 산부인과에서부터 울고 떼쓰고 잘 안 먹으려고 하는 거죠. 선천적으로 예민하신 분들은 어렸을 때 형제들하고도 자주 싸우고 학교도 안 가려고 떼쓰는 경향이 있고요. 또 하나는 후천적인 거죠. 트라우마, 사고 등을 경험하면서 예민함이 발현되는 경우도 있습니다. 그리고 이 두 가지가 합쳐진 경우도 있고요. 이런 것들을 잘 관리하기 위해서는 자신이 잘 알고 있어야 ..

강아지 발 습진 원인 알레르기 강아지가 특정 식품, 환경, 먼지, 곰팡이 등에 알레르기 반응을 보일 수 있습니다. 알레르기가 피부에 염증을 일으키고 습진을 유발할 수 있습니다. 기생충 감염 진드기, 벼룩, 둠칼(Demodex) 같은 기생충에 감염되면 피부에 염증과 가려움이 발생할 수 있습니다. 환경적 요인 건조한 환경, 강한 햇볕, 습기 등이 강아지의 피부에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 발등 부위가 마찰로 인해 자극을 받을 경우 습진이 발생할 수 있습니다. 식이 문제 강아지의 식이에 문제가 있을 경우, 특히 영양 부족이나 특정 성분에 대한 알레르기가 있는 경우 피부에 이상 반응이 나타날 수 있습니다. 강아지 발 습진 치료방법 자체면역 질환 강아지의 면역체계가 자신의 피부 조직을 공격하는 자체면역 질환..

이제 노안은 더 이상 시니어만의 고민이 아닌데요. 일반적인 눈의 노화는 40대가 넘어가면서부터 시작이 되는데요. 요즘에는 전자기기의 사용이 너무 많아지다 보니까 30대부터도 노안을 호소하시는 분들을 쉽게 찾아볼 수가 있어요. 눈은 인체에서 가장 빨리 늙는 기관 중의 하나인데요. 그 이유는 우리가 평소에 사물을 끊임없이 인식하면서 계속 빛을 받아들여야 하고, 이런 빛이 신경계로 전달되는 과정에서 세포를 노화시키는 활성산소라는 것이 생성되기 때문이에요. 모바일을 자주 사용하다 보면 시각 정보의 빈도와 에너지가 더 증가하기 때문에 이런 유해한 활성산소의 생성량이 더욱 많아지게 돼요. 이렇게 눈이 빨리 노화를 느끼는 기관이기도 하고 한번 손상된 눈이 다시 회복되기 어렵다는 인식 때문에 많은 분이 평소에 간편하게..

안녕하세요! 반바입니다 :) 오늘은 쿠팡이나 다른 플랫폼 이용하실 때 알아두면 유용하실 거에요 :] 스파게티로 예를 들어보겠습니다! 똑같은 스파게티 하나는 15,000원, 그리고 하나는 15,300원이라고 가정했을때, 가격이 거의 비슷한데요. 여기에 있는 상품은 쿠팡에서도 추천하고 품질까지 보장해 주겠다고 되어 있습니다. 보통 저같은 경우는 당연히 10원이라도 싼 15,000원 상품을 선택합니다. 하지만 여기에 함정이 있었는데요. 두 스파게티는 완전 다른 상품이었습니다. 하나는 3팩짜리고, 하나는 6팩짜리였습니다. 가격이 비슷한데 이것이 거의 2배 비싼 상품이었습니다. 최근 물가도 많이 비싸지고 금리도 높고.. 일반 월급으로는 도저히 살 수가 없는 세상이죠. 어떻게든 한 푼이라도 아껴보려고 하는데요. 최..